Осознанное одиночество


В наше время множество людей живут одни, причем по собственному выбору. Канада – одна из многих стран, где одиноких (холостых и пожилых) людей больше всего – статистика учитывает 6 миллионов . В России- 3,5 миллиона, в Европе насчитано 5 миллионов одиноких людей.

Российский сайт 1tv.ru пишет : “По мнению ученых, одиночество стало осознанным выбором почти 300 миллионов землян, и в этом решении их поддерживают и модные дизайнеры, и дорогие застройщики, и авиалинии. Ведь одиночки больше тратят и меньше копят – у них нет обязательств перед родными и близкими.”

IMG_2101

Когда я переехала в Канаду (15 лет назад) я была удивлена приветливости прохожих. Здесь очень распространен так называемый small talk , когда с незнакомцем в автобусе или соседом в лифте можно свободно поделиться мыслями. Со временем я поняла, что дело не только в доброжелательности прохожих, но и в том что для некоторых  вполне достаточно такой дозы общения , и это их осознанный выбор так лимитировать объём и глубину общения.

Также я заметила нежелающих торопиться  взрослеть 50-летних юношей на скэйтах и 40- летних матерей, которых на Родине у меня назвали бы “старо-рожающими “.  Здесь , если не повезло в любви и человек стал одиноким родителем, он может общаться на специальных сайтах знакомств для одиноких родителей, при этом растить своих детей самостоятельно, не съезжаясь жить вместе , ведь это вносит новые сложности в жизнь. Легче инвестировать свои силы в бизнес, творчество. Например, владельцам небольших бизнесов легче посвятить себя полностью своему делу, не обременяя себя семьёй. Ведь отношения – это риск, потенциальный стресс и изменения  , которым многие предпочитают стабильность.

IMG_2104

Большие семьи обычно бывают у первого поколения иммигрантов, затем с каждым новым поколением число детей в семье уменьшается. В Канаде увидеть 80- летнюю бабушку, проживающую одну и общающуюся только со студентом-волонтером по субботам и медсёстрами- не редкость. В то же время, у одиноких пожилых людей , полных сил, есть возможность помогать бесплатно в приютах и магазинах, чтобы почувствовать  себя нужными .

Чем на самом деле является выбор одиночества : нежеланием взрослеть и рисковать, бегством от реальности или заботой о себе? На мой взгляд , истина, как всегда, посередине.

Если рассматривать этот вопрос в психо-эмоциональном плане, человек:

а) выбирает одиночество из-за прежнего неудачного опыта и боязни испытать знакомую боль.

б) иногда дело не в страхах; некоторые просто не умеют строить отношения, не имели примера гармоничных отношений в детстве и потом остаются брошенными в одиночестве из-за банального незнания психологии отношений  .

в) люди, пережившие горе недавно, просто нуждаются в целительном одиночестве чтобы восстановиться и начать всё заново.

Так как же не застрять в состоянии одиночества на всю жизнь ? Психологи рекомендуют планировать свою социальную жизнь и события каждый месяц: расписывая календарь, организовывая встречи, договариваясь о них самому, несмотря на внутреннее сопротивление . Для этого необходимы воля  и само-дисциплина, ведь побороть привычку “из страха спрятать голову в песок” не так просто. Во внутрисемейных отношениях также важно постоянно прикладывать усилия для организации качественного досуга, совместных игр; и даже в тяжёлые времена всегда можно найти способ проводить время вместе за просмотром развлекательных комедий, например.

IMG_2102

Как энерго-терапевт, я рекомендую исцелять склонность к одиночеству с позиции истории прошлых воплощений нашей бессмертной души – через  регрессивные сеансы или шаманские практики. Когда я увидела себя в одном из таких воплощений, я была очень удивлена насколько мы страдаем от одних и тех же заблуждений из жизни в жизнь… В прошлых жизнях я увидела себя  в мужском теле – отшельником , покинувшем близких и скончавшимся в одиночестве в пещере и угрюмым отцом семейства, обременённым виной и гипер-ответственностью. Уроки этих жизней заключались в том, чтобы любить жизнь несмотря на все несовершенство в мире. Теперь , если замечаю что задержалась в активном мужском настроении и увлеклась одиночеством , я осознанно балансирую свою женское начало и, находясь в более ресурсном  состоянии, выхожу на связь с близкими, с родителями, живущими в другой стране. Мало увидеть негативную программу в себе и своём Роду, важно ещё и поменять образ жизни и сложившиеся привычки; тогда станет меняться жизнь в целом.

Для людей чувствительных, эмпатов , в момент жизненного кризиса чувствующих себя ещё более одинокими, я бы рекомендовала ориентироваться на своё сердце – довериться чувствам, порывам своего сердца. Как часто бывает так, что тянет написать/позвонить кому-то (при условии адекватного общения) и как оказывается, человек также как ты вспоминал , и вот через несколько минут вы уже на связи! Или когда твой ребёнок подбегает к тебе со своими историями в момент твоей занятости , и ты откладываешь свои дела чтобы выслушать его, ведь дела не заканчиваются , а этот момент важен. Такой внутренний зов легко проигнорировать, если не доверять своим чувствам. Мой сегодняшний совет прост – не останавливать себя когда есть желание общаться , и не осуждать себя за желание побыть в одиночестве иногда. Люди, которые с Вами на одной волне, поймут и подождут , поверьте !

П.С. Просто моё недавнее фото с приятельницей и нашими детьми , снятое во время нашей последней встречи в прекрасном городе Монреаль ❤️ Вот ещё один позитивный пример общения, когда люди из двух разных стран находят время для встречи каждый год, тех пор как встретились 5 лет назад.

IMG_2016

IMG_2105

С пожеланиями счастливых дней всем,

Ваша Алия

This entry was posted in Саморазвитие. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *