“Танцуй как-будто никто не смотрит!” – такой призыв мы отправляем самим себе, “отрываясь” под ритмичную музыку перед зеркалом, но только когда действительно никто на нас не смотрит.

Я, также как большинство людей, всегда считала, что возможности наслаждаться танцами безвозвратно упущены, если в детстве не получилось заниматься этим профессионально. Часто родители исправно доставляют своих детей на различные классы, радуясь их талантам, но при этом тайно сокрушаясь о собственных нераскрытых талантах и желаниях. Тем не менее, эксперты пишут, что для танца возраста нет!

“Моя мама берет уроки балета!” – ошарашила одноклассников моя дочка. По мгновенно воцарившейся тишине в классе, малышка поняла – что-то в этом предложении не сходится. “А зачем маме уроки танцев, да еще и балет?” – напрашивается вопрос. “Вот уроки кулинарного искусства или хотя-бы уроки вязания, это – нормально для мамы! А танцы- не совсем!”

Танцуя, мы осуществляем своеобразную терапию для своего Тела, Ума, Души. С самого раннего детства, с момента получения первых эмоциональных травм, мы складируем в нашем теле непроработанные эмоции, образующие позже мышечные зажимы, блоки в энергетических мередианах. В танце и движении мы высвобождаем напряжение в плечах, тяжесть в ногах и другие неприятные ощущения в теле! А музыка влияет на определенные участки мозга, вырабатывающие эндорфины, которые не только улучшают настроение, но и укрепляют имунную систему человека.

Кроме того, женщинам, родившим ребенка, просто необходима поддержка в виде упражнений для спины. Повезло, если молодая мама – профессиональная гимнастка, и после родов она просто возвращается к своему роду деятельности, восстанавливая мышцы тела. Большинство, же из нас в процессе материнства, проводят очень много времени на ногах, у плиты, за рулем автомобиля или сидя в офисе. И то, и другое, и третье только создает еще больше мышечного напряжения в теле, которое нужно разгрузить и освободить место для радостных ощущений!

Понятно, что взрослым нужно оставаться в состоянии Взрослого. Это необходимо, чтобы нести контроль за свои слова и действия, быть ответственным за себя и детей, зарабатывать деньги, в конце концов. Но и расслабляться, выпуская на свет своего Внутреннего ребенка, просто необходимо! Полезно помнить, что даже уборку в доме можно сделать занятием более приятным, если совместить его с танцами. А как порадуется Ваш ребенок, наблюдая за красивой и грациозной мамой, вместо напряженного метания по дому вдруг весело танцующей в обнимку со шваброй! 🙂

С уважением, Ваша У. Алия Тналиева