Эту статью я посвящаю всем БУДУЩИМ МАМАМ и одной милой девушке по имени Лилия 🙂

Поздравляю тебя, дорогая, ты почти достигла финишной полосы и скоро возьмешь на руки свое маленькое чудо – своего малыша!

Вот и наступил 9-ый месяц беременности. Пришло время подготовиться к появлению первенца, позаботиться о закупке необходимых вещей для молодой матери и новорожденного ребенка.

Что будущей матери может пригодиться в родильном доме?

Для новорожденного:
1. подгузники
2. влажные салфетки без парфюмных добавок
2. одежду из хлопка и других натуральных материалов
3. автомобильное кресло
4. одеяло или “конверт” , который можно надеть на автомобильное кресло в холодную погоду
5. соску

Для мамы:
1. средства гигиены
2. удобное нижнее белье
3. специальный бюстгалтер для кормления
5. специальные тампоны для груди в случае грудного вскармливания
5. удобную и красивую пижаму
6. немного косметики
7. тапочки
8. телефон
9. документы (SIN, водительские права если есть)
10. бумагу, карандаш, ручку с черными чернилами для заполнения бумаг, регистрации имени новорожденного
11. карточку с деньгами/ наличные мелочью для кафетерия и еду перекусить
12. вещи для сопровождающих близких – мужа и родных (роженицам часто предлагается принять теплый душ во время схваток , для уменьшения боли, супругу в таком случае понадобятся плавательные шорты)
13. плэйер с любимыми мелодиями, книги
14. комфортную одежду для выписки и возвращения домой
13. таблетки для смягчения стула
14. верующим людям стоит привезти с собой предметы для моральной поддержки.

В канадском родительном доме женщинам выдают ночную рубашку, предметы гигиены (прокладки, бутылочку для подмываний), подгузники и одежду для ребенка на время пребывания в роддоме, бутылочку для искусственого молока и саму смесь, если понадобится. Срок пребывания в роддоме зависит от состояния матери и ребенка, при благополучном исходе мать обычно выписывают через 1 день.

Также перед родами нужно:
1) определиться с планом родов (Варианты: натуральные роды, кесарево сечение, роды в воде и т.д.)

2) заранее посетить родильный дом, либо просмотреть пошаговую инструкцию с фотографиями родового отделения, чтобы знать куда обращаться в ответственный момент Royal Alexander Hospital:
Вот Здесь

3) отправить запрос и оплатить отдельную родовую палату. Телефон Royal Alexandra Hospital: (780) 735-4111

4) выбрать педиатра для своего ребенка. Телефон русскоязычных врачей в Эдмонтоне: Anatoly Dobrusin 780-443-0300 ext 3, Stony plain 14924, Edmonton AB. Basdeo Nankissaor 780-756-6511, 9505-156 street, Edmonton AB.
Телефон популярного англо-язычного педиатра в Эдмонтоне: Dr. Teoh : (780) 414-6812. Address: HYS MEDICAL CENTRE 505-11010 101 ST NW Edmonton Alberta.

5) если позволяет знание английского языка, можно записаться на родильные классы, стоимость $85:
– Royal Alex Hospital по адресу 10240 Kingsway Ave NW, Edmonton, AB Тел: 780-735-4204
– Misericordia community Hospital по адресу: 16940 87 Avenue NW, Edmonton, Alberta Тел: 780-735-2760 .

6) также можно заранее пройти курсы грудного вскармливания: регистрироваться нужно, позвонив по номеру: 780-413-7980

7) купить автомобильное кресло и детскую мебель, например, в магазине Sears или ToysRus, который предлагает:

– разнообразные автомобильные кресла для новорожденных
ФОТО.

– удобную ванночку для новорожденного, которую можно установить прямо в раковине: ФОТО

– различного плана колыбели, включая небольшого размера кроватку с мягкими стенками, которую можно поставить прямо в кровать, чтобы не вставать по ночам для кормлений: ФОТО

– или мягкий манеж со столиком для пеленания, который можно использовать до 2-3 лет вместо кроватки: ФОТО

Дорогие Мамы, ЕСЛИ ВЫ ОЖИДАЕТЕ СВОЕГО ПЕРВЕНЦА В КАНАДЕ И НУЖДАЕТЕСЬ В ПОМОЩИ ПО УХОДУ ЗА РЕБЕНКОМ ОТ 0 ДО 5 ЛЕТ, обратите внимание на Программу “Визит на дом” для молодых родителей: “Home visitation program”. Квалифицированная медсестра от Alberta Human Services может навещать Вас каждую неделю , чтобы помочь развить нужные навыки по уходу за ребенком. Контактная информация и адрес филиалов по всему городу Здесь: Здесь

В заключение предлагаю Вам полезные статьи на темы:
1) ЖИЗНЬ ПОСЛЕ РОДДОМА – Уход за Новорожденным a20001
2) СОВЕТЫ ОТЦУ НОВОРОЖДЕННОГО РЕБЕНКА a10001

Надеюсь, эта информация Вам понравится, пользуйтесь на здоровье! Распространяйте ее в социальных сетях – возможно, кому-то она очень необходима сейчас 🙂

С пожеланиями легких и благополучных родов, Ваша Алия

Возвращаясь к своей любимой теме Психологического Взросления– сегодня я предлагаю Вам рассмотреть Этапы Адаптации эмигрантов в новой стране.

Если Вы выбрали жить далеко от Родины, родных и друзей детства; если временами Вас посещает ностальгия или смутное чувство вины/жалости/злости … дальше продолжите список сами… знайте, что эти чувства имеют право быть. В этой статье я предлагаю рассмотреть корни возникновения этих состояний.

В прошлых статьях мы затрагивали Роль Отца и Роль Сиблингов в жизни Женщины ,ее отношений с мужем и собственными детьми. Сегодня мы поговорим об этапах Психологического отделения ребенка от матери, влияющих на наше видение мира, и в зрелом возрасте формирующих механизмы для адаптации после переезда в другую страну и новые условия.

Как известно, существует несколько этапов адаптационного процесса эмигрантов, приспосабливающихся к жизни в новой стране.

Первый этап – это фаза “ЭЙФОРИИ”, когда всё видится в розовом свете. Человек счастлив от осуществления сложного переезда и преисполнен надеждой на успешное будущее. Этот этап длится у всех по-разному: от нескольких дней до нескольких месяцев и заканчивается, когда у человека начинают “открываться глаза” на недостатки и оборотные стороны жизни в новой стране.

Второй этап – фаза “начинающегося РАЗОЧАРОВАНИЯ”. Это разочарование из-за невозможности перестроить окружающий мир под себя, невозможность в одночасье наладить понимание с коренными жителями, улучшить языковые навыки в короткие сроки, преуспеть в карьере и сразу вернуться на прежний социальный уровень.

Tретий этап – фаза «эмиграционного ТУПИКА». Это состояние когда культурный шок достигает своего апогея. Некоторые заболевают, многие впадают в депрессию или хотят вернуться к себе домой. Те, кому помогли и поддержали, обычно остаются и решают наладить свою жизнь в новой стране.

Четвертый этап – фазa “преодоления ДЕПРЕССИИ”. Во время этого этапа активно начинается процесс интеграции с окружающим миром, менталитетом и обществом. Эмигрант уже пытается активнее изучать языки, прилагает усилия для освоения новой профессии, больше замечает новые возможности и использует их. Депрессивный настрой постепенно исчезает.

На пятом этапе наступает ДЕЯТЕЛЬНАЯ фаза, когда эмигрант становится уже менее уязвимым перед трудностями новой жизни, практически полностью приспособлен к особенностям новой страны и находит все новые способы реализации.

Причем выше-перечисленные адаптационные периоды проходят у всех по-разному, и возможно “перескакивание” из одной фазы в другую вне очередности. Гибкость характера и толерантность к чужой культуре способствуют более благополучному прохождению адаптации к жизни в новой стране.

Согласно теории психолога Маргарет Маллер, изучавшей процесс развития ребенка, “развитие” эмигранта, отделившегося от материнской культуры во многом схоже с процессом отделения ребенка от матери в возрасте от 0 до 3-х лет.

Подобно новорожденному, по началу эмигрант ошеломлен отличиями и непривычной свободой жизни в новой стране. Новоприбывший пытается успокоиться через взаимодействие с земляками, телефонные звонки домой, просмотр фильмов на родном языке – подобно ребенку, стремящемуся ко всему, что напоминает ему мать и потерянный комфорт внутриутробного состояния.

Следующие этапы развития младенца – эйфористический и этап осознания неподвластности огромного мира также напоминают этапы адаптации нового иммигранта, попавшего в чужую страну и чувствующего сначала счастье, затем страх и разочарование. В таком состоянии ребенок бежит в матери, или к лицу, ее заменяющему, или хотя бы к тому, что символизирует для него мать, ее заботу и защиту. Поэтому так важно новым иммигрантам не стесняться обращаться за помощью и поддержкой к землякам и социальным организациям. Если человек был ранен в детстве отсутствующими или эмоционально холодными взрослыми, он не решается обратиться за помощью, так как чувствует себя одиноким в новом мире благополучных и равнодушных к нему людей. Однако, полезно знать, что травмы детства можно “открутить”, исцелить, переписать в подсознании, успокоить внутреннего ребенка.. и постепенно восстановить более позитивное видение окружающего мира.

К счастью, наша психика имеет различные механизмы защиты, и со временем любой ново-приезжий перейдет в следующую фазу адаптационного периода. Признаком благополучной адаптации является спокойное восприятие человеком ОБЕИХ КУЛЬТУР – материнской и чужеродной, с разрешением себе видеть недостатки и достоинства обеих сторон.

Как целитель, хочу сказать, что гармонизирующие энергетические сеансы способствуют выходу из тупикового или депрессивного состояния. Энергетические потоки космической энергии мощно сжигают пласты накопленных негативных программ и привычных мыслеформ, эмоциональных реакций. В этом случае, Космоэнергетические потоки на самом деле действуют в качестве спасательного круга, так как они воздействуют на организм ЦЕЛОСТНО, и при этом восстанавливается естественный ток энергии в теле человека. Человеку снова хочется Жить и Радоваться! Кроме того, в своей практике, я применяю различные методы работы с подсознанием: Методы ПЭAT (Ж.Славинский), Метод Валерия Синельникова, Метод мгновенной нейтрализации травм “Крутилка”. Также хорошо зарекомендовали себя Техники исцеления Внутреннего Ребенка.

С наилучшими пожеланиями, Алия, автор АЯТОВНА
© При копировании обязательно указывать ссылку на Автора и источник.

Добрый день, дорогие друзья!

Сегодня я продолжаю тему полезных ресурсов для новых иммигрантов в Эдмонтоне (Канада, Провинция Альберта).

На этот раз начну с перечня культурных и развивающих занятий для родителей и детей.

Многие городские ресурсы предлагают значительную скидку в оплате, если посещать их в определенные дни, располагая следующей информацией.

Художественная Галерея Альберты (Art Gallery of Alberta): Вход Бесплатный в последний Четверг каждого месяца с 18 до 21 часа. Тел: 780-4222-6223, Адрес: 2Sir Winston Churchill Square (www.youraga.ca)

Краеведческий Музей Альберты (Royal Alberta Museum): 50%-ная скидка по выходным дням с 9 до 11 часов утра. Тел: 780-453-9100, Адрес: 12845-102 avenue (www.royalalbertamuseum.ca)

Здание Парламента (Alberta Legislature Building) : предлагает Бесплатную Экскурсию каждый день с 9 до 15 часов. Тел: 780-427-7362, Адрес: 107 St-97 ave (www.assembly.ab.ca/visitor)

Театр “Citadel” (Citadel Theatre): билеты по цене от $5 до $20 в Первое Воскресенье каждого месяца, показ представлений в 19:30, билеты можно приобрести после 15 часов в тот же день. Эта программа действительна в период с Сентября по Май каждого года. Тел:780-425-1820, Адрес: 9828-101 ave (www.citadeltheatre.com)

Обзерватория (Telus worlds of science Observation): Вход Бесплатный. Тел: 780-451-3344, Адрес: 142 St-111 ave (telusworldofscienceedmonton.com/exhibits-events/observatory)

Выставка прикладного искусства Альберты (Alberta Craft Council Gallery): Вход Бесплатный. Тел: 780-488-5900, Адрес: 10186-106 St (www.albertacraft.ab.ca)

Первый в истории Эдмонтона Кинотеатр “Princess Theatre”: предлагает билеты по цене $6 по Понедельникам. Тел: 780-439-9100, Адрес: 10337-82 ave (www.rainbowcinemas.ca)

Театр теней (Shadow theater): с Ноября по Июнь проводит акцию”2 билета по цене одного – по Вторникам”. Также предлагает Бесплатное представление в первую Субботу каждого месяца в 14 часов. Тел: 780-434-5564, Адрес: 1329-83 ave (www.shadowtheatre.org)

Любительский театр “Walterdale playhouse”: сезон длится с Октября по Июль, предлагает 2 билета по цене одного – в первый Четверг каждого месяца. Тел: 780-439-2845, Адрес: 10322-83 ave (www.walterdaleplayhouse.com)

Библиотека (Edmonton Public Library) предлагает следующие языковые курсы для взрослых и программы для детей, на Бесплатной основе:

1. Практика английского языка (Practise English @ Your Library) – 1 час/неделю практика общения.
2. Круг общения на английском языке (English Language Conversation Circles) – 2 часа/неделю
3. Уроки чтения для детей и занятия с грудничками (Story and activity programs for children: Книги для малышей, Отцы и Младенцы, Язык Жестов для малышей, Представления кукольного театра, Занятия чтением для младших школьников, Почитаем книжки).

Тел: (780) 496-7000 , адрес ближайшей библиотеки можно найти на веб-сайте: www.epl.ca

Также хочу обратить внимание читателей на возможность дискаунтных занятий для детей в Эдмонтоне по программе Leisure Access Program. По этой программе власти Эдмонтона предоставляют скидку до 75% на многие спортивные, развлекательные и специальные программы:
Brochure

Обратиться за карточкой для использования этой программы можно здесь: www.edmonton.ca/lap

Жителям Эдмонтона, обладающим статусом Канадского резидента или беженца и имеющих невысокий семейный доход рекомендуется обратиться за МЕДИЦИНСКОЙ СТРАХОВКОЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ для БЕСПЛАТНОГО посещения стоматолога, офтальмолога и др. Обратиться за специальной карточкой, можно подав заявление, выставленное здесь: Application form

Здравствуйте, доброго времени суток!

Сегодняшний пост посвящен теме: “Значение рукоделия для детей и родителей”.

Последние полгода мы с дочерью с удовольствием составляем цветные апликации из искусственного материала, любезно предложенного нам Русским Образовательным центром в Эдмонтоне, в котором моя дочь обучалась чтению и письму на русском языке в прошлом году.

Русский Образовательный Центр – это организация, занимающаяся распространением русского языка и культуры в Эдмонтоне. Руководители и работники Центра ведут преподавательскую деятельность, занимаются изобразительным искусством, постоянно организовывают интересные выставки (в том числе в местном краеведческом музее), городские мероприятия и другие познавательные занятия для русско-язычных детей и родителей. Блог Центра: http://russianedcentre.blogspot.ca

Так вот, когда нам предложили заняться самовыражением через этот небольшой творческий проект, мы с удовольствием согласились, несмотря на отсутствие специального опыта в рукоделии. Мне сразу вспомнились забытые знания из уроков труда в школьной программе, пробудились мои старые навыки шитья и вязания, а также детские воспоминания о красоте расписных подушек моей мамы и наших с ней часах отдыха под стрекочущий звук швейной машинки 🙂 Понятно, что мы с дочерью были очень благодарны за предоставленную возможность творить! И обязанности распределили так, что Даша (моя дочь) рисует и вырезает картинки, а я помогаю ей их нашивать.

Психологи и арт-терапевты очень рекомендуют родителям проводить досуг с детьми за совместными арт-занятиями, прикладным исскуством, рисованием… любой совместной творческой деятельностью, которая интересна и родителям, и детям. Для детей такие занятия полезны в плане:

– Самовыражения: рисуя, ребенок рассказывает миру и родителям о своих чувствах через картинку. Можно использовать эту технику для ежедневной практики и предложить малышу рисовать свои эмоции. Задать вопросы: Как выглядит страх? Как выглядит то, о чем ребенок тревожится? А затем, предложить юному художнику разорвать лист с изображением его негативных чувств и, таким образом, распрощаться с ними! Таким способом можно также работать с болезненными состояниями, например, затянувшимся кашлем или насморком. Дети прекрасно откликаются и с удовольствием участвуют в этой игровой деятельности.

– Развития моторной и зрительной координации, изобразительных навыков. В процессе создания аппликаций или поделок, ребенок улучшает свои навыки орудования ножницами, учится располагать элементы аппликации, удерживает мелкие бусины и детали, учится выдавливать клей из тюбика в нужном количестве – все это развивает ребенка и впоследствие облегчит процесс постигания школьных наук и следования инструкциям учителей.

– Закрепления здоровой самооценки, особенно когда труд и творчество ребенка признаются родителями. Чувство удовлетворения своей работой помогает развитию позитивного видения себя и стимулирует к проявлению неординарного, творческого подхода во всех сферах жизни. Исследования подтверждают, что детям, развивающим свой творческий потенциал, легче усваивать новый материал в школе, строить отношения со сверстниками.

Иногда причиной нежелания родителей организовывать в доме творческую мастерскую является нелюбовь к беспорядку, так называемому, творческому хаосу, сопровождающему процесс творения нового 🙂 Но, впрочем, беспорядок можно легко предотвратить, если заранее накрыть поверхность рабочего стола бумагой или старой простыней.

И в заключении еще один момент, заслуживающий упоминания: пожалуйста удержитесь от соблазна сравнивать работу своего ребенка с поделками других детей, ведь арт-занятия это в первую очередь Процесс, а не Результат! Самое главное, что рукоделие и другие виды креативных занятий способствуют развитию детей, а также укреплению отношений в семье. Поэтому, давайте рукодельничать вместе с детьми! Не пожалеете 🙂

С уважением, У. Алия Тналиева

Наступила осенняя пора… Красавица-осень все громче заявляет о себе прекрасными разноцветными листопадами, романтичными дождливыми вечерами и … простудными заболеваниями, к сожалению.

Последние 3 дня я была занята уходом за моей семилетней дочерью , подхватившей грипп, также как и пятеро ее одноклассников в школе. Уход за больным ребенком всегда является неким испытанием и довольно тревожным временем для родителей, но сложнее всего приходиться родителям новорожденных детей- ведь молодые родители только начали познавать азы правильного ухода за ребенком и чувствуют себя не совсем уверенно в стрессовых ситуациях. Надеюсь, что настоящая статья сможет где-то успокоить или ответить на вопросы таковых.

Считается, что грудные дети редко болеют простудными и инфекционными заболеваниями, но, к сожалению, случаются и исключения из правил. Иммунная система грудничков пока находится в процессе развития, поэтому грудные дети легко подвергаются вирусным заболеваниям. Готовые антитела как средства противостояния вирусам груднички обычно получают через грудное молоко матери, но не у всех матерей в наше время есть возможность или выбор обеспечить грудное вскармливание. К тому же, даже при регулярном грудном вскармливании и отличном здоровье матери,дети все равно иногда переохлаждаются и заражаются гриппом или простудой.

Все родители очень расстраиваются, когда заболевает их ребенок… А когда нездоровится новорожденному, родители переживают еще сильнее. Ведь молодые родители еще не обладают “иммунитетом” к проблемным ситуациям с ребенком; их страшит и пугает растущая ответственность за беспомощного малыша. Тем более, что из-за насморка и кашля простудившемуся малышу трудно дышать и он/она могут быть капризными чем обычно, что вводит в ступор и растерянность молодых неопытных родителей. Поэтому в такие трудные времена часто родители сами подхватывают инфекцию от своего ребенка, ослабляя свое собственное здоровье переживаниями из-за невозможности мгновенно облегчить состояние своего ребенка.

Наиболее важным шагом, в случаях недомогания у грудных детей, является визит к врачу. Даже если вы уверены, что ухудшение состояния ребенка вызвано обычной простудой, консультация профессионального педиатра поможет убедиться в отсутствии более серьезных заболеваний. Также врач сможет предписать нужное лекарство для облегчения насморка или высокой температуры тела новорожденного ребенка. Важно точно следовать инструкциям врача, и через назначенный им срок вернуться для заключительной консультации.

После визита к доктору, следует получить все лекарства, рекомендованные врачом. Обычно , услышав хорошую новость о том, что опасности для жизни ребенка нет, родители успокаиваются, и их иммунная система тоже начинает восстанавливаться. Начать курс лечения стоит незамедлительно, и тщательно следовать инструкциям по применению. Слишком малая доза лекарства может не иметь нужного эффекта, а слишком большая доза может нанести ребенку серьезный вред вплоть до летального исхода.

Также как и взрослые люди нуждаются в большом количестве жидкости во время простудных заболеваний, новорожденным тоже важно потреблять достаточное количество еды и воды. Теплая одежда и теплое одеяло также помогут уберечь ребенка от осложнений симптомов простуды и гриппа. И хотя уход за ноздрями и очищение носовых проходов у новорожденного может показаться нескончаемым процессом, делать это необходимо как можно чаще. Так как это защитит нежную кожу ребенка от излишней влажности и, кроме того, предотвратит повторное инфекционное заражение.

В заключение хочу напомнить жителям моего города (Канада- Edmonton, AB), контактные данные Healthlink Alberta – городского круглосуточного сервиса профессиональных медицинских сестер, к которым вы можете обратиться с вопросами о тревожащих вас симптомах ребенка и матери: бесплатный номер 1-866-408-5465 или городской номер (780) 408-5465.

В статье использованы материалы сайта http://www.babymed.com

С уважением, У. Алия Тналиева.